Recept

  • Recept: Somriga chokladmuffins med protein

    Somriga chokladmuffins med protein Muffins eller “cup-cakes” som de kallas på engelska har fått ett uppsving igen och numera finns dem i alla olika smaker och ofta med toppings. Dessa supergoda muffins är ett bra proteinrikt snack att ha hemma i frysen när sötsuget kommer. Baka, ät ett par och frys in resten! Lycka till! […]

  • Recept: Kaseinbollar

    Kaseinbollar (5-8 bollar) Många, om inte alla, av oss har någon gång gjort chokladbollar när vi var små… eller i vuxen ålder för den delen! De är enkla att göra och supergoa till kaffe eller mjölk. Dock inser man ju när man gör dem att de inte är de nyttigast man stoppar i sig. Men […]

  • Recept: Beach-ready-brownies

    Beach Ready Brownies (8 bitar) Till alla som älskar brownies men som kanske undviker dem för dess höga kaloriinnehåll, här har vi något för er! Våra Beach-Beady-Brownies är minst lika goda som vanliga brownies men har mycket bättre innehåll! Förutom dess grymma innehåll är dem lätt att göra och klara på ett kick! Lycka till! […]

  • Recept: Sockerfri Granola med Chia & Kokos

    Här är något för alla frukostälskare! Finns det något bättre än en god granola till yoghurten till frukost? Vi kommer inte på något. Här nedan har du ett SUPERLÄTT recept på hur du kan göra din egna granola på ett kick! Lycka till!   Sockerfri Granola med Chia & Kokos (3 port) Ingredienser: 2 msk […]

  • Recept: Vegansk proteinbomb!

    Vegansk kvarg – proteinbomb (2 port.*)! Ingredienser: 200g naturell tofu 100g frysta bär (jag hade jordgubbar) 1 dl osötad nötdryck (jag hade mandel) 20g Bulk Powders Pure Whey Isolate (jag hade Choklad) Ev. 1-2 isbitar Hur du gör: Dela tofun i mindre bitar. Lägg alltsammans i en mixer & kör tills du får en konsistens […]

  • Recept: Proteinrik varm choklad

    Det är vinter och kallt ute, vad passar då bättre än an god – proteinrik – varm choklad. Den avnjutes bäst framför en öppenspis, ute i naturen eller varför inte på bara i soffan hemma? Detta behöver du: 1 skopa Pure Whey protein* choklad 3 dl vatten 1/2 dl kokosgrädde Kakao, till garnering Såhär gör […]

  • Recept: Sockerfri citronsorbet

    Alla efterrätter behöver inte vara onyttiga och höga på kalorier. En sorbet är ett utmärkt alternativ till efterrätt när man vill ha något gott, men fortfarande inte äta en massa kalorier. Nedan är ett fräscht och gott recept på en sorbet av citron. Sorbeten är superenkel att göra och passar sig som avslut på vilken […]

  • Recept: Sockerfria Low Carb Chokladbiskvier

    Sockerfria Low Carb Chokladbiskvier (10 st) Chokladbiskvier är ett traditionellt bakverk som oftast kanske förknippas med konditori och svåra att göra men faktum är att det inte riktigt är sant, så svårt är det inte att göra denna mumsiga kaka. För dig om inte ätit en biskvi är det ett bakverk med tre komponenter, en […]

  • Recept: Jordnöts- och chokladmunkar (med protein)

    Jordnöts- och chokladmunkar (med protein) I och med den stora baktrenden har munkarna fått ett litet uppsving på senare tid. Man ser dem i var och varannat café i olika smaker och toppings. Här ger vi dig ett kul recept att prova hemma, och som vanligt är det moderniserat och justerat för den som vill […]