LÄGST PRISER
SPARA UPP TILL 60%
FRI FRAKT
ORDRAR ÖVER 500 SEK
PÅLITLIGT
TRANSPARENT, TESTAT
STÖRST UTBUD
1200+ PRODUKTER

Kost och hälsa

  • Deffa vs. Bulka?

    Vi har alla olika mål med vår träning, vissa vill gå ner i vikt och bli av med fettmassa andra vill bygga muskler. Oavsett mål är det viktigt att ha dels kunskap om din kropp och nutrition liksom en plan för hur du ska ta dig till ditt mål. “Bulka” och “deffa” är numera välkända […]

  • Kostrådgivaren Davids 4 viktigaste tillskott

    Kostrådgivaren Davids 4 viktigaste tillskott Många kan uppleva det stora utbudet av kosttillskott förvirrande och svårt att förstå. Det finns många olika kategorier, produkter, ingredienser, varianter osv. Vi kollade därför med vår kostrådgivare David Haroun vad han tycker är bäst och vad han prioriterar gällande sin konsumtion av kosttillskott. Här är de 4 viktigaste produkterna […]

  • Hur du bibehåller formen under semestern – 4 tips

    4 tips på hur du håller formen under din semestern Under semestern är det lätt hänt att man äter mer än vanligt, det i kombination med ett högt kaloriintag kan resultera i en oönskad viktuppgång med en sämre kroppsammansättning. Självklart ska man unna sig vila och lite extra gott under semestern men många vill gärna […]

  • 3 tips för en hållbar sommardeff

    Att “deffa” och komma i sin allra bästa form för sommaren och semestern är något många vill uppnå. Dock är det en del myter som finns kring hur man kommer iform på bästa sätt. Här är tre tips på hur du kommer i en hållbar och grym sommarform! 1. Uteslut inte kolhydrater eller fett Ett […]

  • Vill du bli piggare? Vi listar de bästa vitamintillskotten för mer energi

    Att leva en hälsosam livsstil borde ge oss tillräckligt med energi. Hälsosam mat, ordentligt med sömn, samt träning är alla viktiga komponenter för att reducera trötthet och öka energinivåerna. Men ibland räcker inte detta. Därför kan det vara bra att komplettera kosten med vitamintillskott, de kan ge dig mer energi och hjälpa dig att få […]

  • 5 tips för en smidig och hälsosam meal prep

    De flesta av oss är ganska upptagna i vardagen. Oavsett om du jobbar heltid, pluggar eller är föräldraledig kan det vara svårt att laga alla dina måltider hemma varje dag. Därför kan meal prep snabbt bli din bästa vän. Tanken bakom meal prep är att spara dig tid i köket och går ut på att […]

  • 4 naturliga medel som hjälper dig att sova bättre

    Nuförtiden har sömn blivit en dyrbar vara. Att försöka balansera en 40+ timmes arbetsvecka med att äta, träna, måltidspreppa, prata med familjen, titta på memes, ha ett socialt liv och få 8 timmars sömn per natt är tufft. Som ett resultat av detta är det oftast sömnen som blir lidande. Är du stressad från jobbet […]

  • Tillskott med multivitaminer, behöver du dem?

      I en idealisk värld skulle vi få i oss alla vitaminer och mineraler vi behöver via våra livsmedel, men verkligheten ser annorlunda ut. Modern matförädling har påverkat vad vi äter och kvaliteten på det vi äter. Naturlig mat dessa dagar är inte samma som våra mor- och farföräldrar växte upp med. Samma gäller när […]

  • 5 träningstillskott du måste testa

      Superladda kropp och knopp under 2018 med dessa dolda pärlor! Om du har tränat ett tag är du säkert redan medveten om fördelarna med tillskott som vassleprotein, fiskoljor och D-vitamin. Men vad vet du om de mindre kända tillskotten som kan hjälpa dig att bränna mer kalorier, träna hårdare, och till och med hjälpa […]