Sömn

Vi har alla hört att vi ska sova 8 timmar per natt, men tyvärr kommer de flesta av oss inte i närheten av detta. Men faktum är att sömn, och särskilt kvalitetssömn, är en viktig del av människans överlevnad – sömnbrist använd till och med som en form av tortyr! Brist på kvalitetssömn påverkar humör, generell produktivitet och minskar också effektiviteten hos dina träningspass.

Om du kämpar för att "stänga av" på kvällen kanske ett tillskott kan hjälpa dig. De innehåller näringsämnen för att förbättra denna vitala aspekt av våra liv, både när det gäller sömnens kvalitet och kvalitet. Du kan bland annat pröva magnesiumtabletter, dessa kan hjälpa dig att förbättra sömnkvaliteten. Complete Bedtime™ är en proteindrink som ska tas innan läggdags och som innehåller tryptofan, teanin och lysin för bättre sömn. Se mer av våra tillskott för bättre sömn nedan.